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                      高三全日制招生
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                      高考在即,高考前的心態如何調整?
                      2022-03-04    |   文章來源:立立馬上學習    |  分享到:
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                      #高考加油#高考是一次知識與學習能力和綜合素質的考察。所以,能力和心態都至關重要。我們見過很多由于過度緊張,不能正確對待高考的好學生,發揮失常,使自己錯失上自己心儀大學的機會。當然也見過以恰當的態度對待高考的學生,他們便超常發揮取得好成績。(不過案例較少)。所以說,高考前調整好自己的心態也是高考成功的不可或缺的一環。
                      高考心態調節:
                      一、淡化高考嚴重性??赡芎芏嗫忌鷳撛诟咧欣蠋煹挠绊懴露紩J為認為高考是最重要的,為了高考可以拼死拼活??墒?,高考過后,你會認為高考只是人生的第一個轉折點,它是至關重要,但并不是高考失敗就失去了人生價值,你仍然還有很多選擇。你荏苒還可以繼續努力,來實現自己的理想。只要你在努力,老天就會看在眼里。所以,不用將高考看作生死攸關的戰場。
                      二、保持心情平靜。不要因為高考讓自己過度緊張,甚至出現郁郁寡歡的情況。如果心情低落可以嘗試和父母老師訴說自己的煩惱。建議不要和同學訴說,因為你的同學也要參加高考,如果和你的同學訴說,可能你的訴說引起他的共鳴,就變成同時訴苦了,只會更加郁郁寡歡。同時,妥善處理同學之間的關系,不要因為你們的關系處理不善讓你的心情變得復雜。最好的建議是自己在接近高考時自己一個人帶著,并和你關系很好的同學說明原因。
                      三、和父母交談??赡芎芏嗫忌图议L的關系處理的不是很好,甚至在高考期間還在因為大事小事吵架。其實,這主要是缺乏溝通。只要你和父母安靜地坐下來談一談你高考的時候,你們約定都應該怎樣,不應該怎樣,我相信你們的父母都會理解,并且約定執行。和平共處,一定會讓你的心情更加開朗,平靜。
                      四、克制自己的行為??赡芎芏嗫忌诳荚囍岸紩薪箲]。會害怕考得不好,而對家人大發脾氣?;蛘咭驗榭荚囎兊妹舾?,對一些事感到不滿,對不明白自己的人感到生氣,甚至想要動手。其實,不要關注別人的態度,只要做好自己就可以了,時刻提醒自己保持情緒穩定,態度端正。
                      如果有感到焦慮的事情,可以撥打028-85662303,我們有專業的心理輔導,為高三學子保駕護航。
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