你的瀏覽器已禁用javascript,請啟用javascript,否則網頁將非正常運行!
                      落實“雙減”政策
                      新聞資訊
                      看綠色能保護視力?別再“騙”孩子了……

                      成都市川越培訓學校是經四川省教育主管部門批準、于2006年成立的一所中小學課外培訓學校。是一家整合了優質教育資源和科學教學技術,專注于中小學文化課課外培訓機構。學校針對初高中開設有:高三全科集訓、藝考生文化沖刺培訓、全科輔導補習、高考輔導。

                      孩子的視力健康,牽動著家長們的心,當孩子長時間埋頭學習,盯著大屏幕上網課,或者抱著手機玩個不停時,家長總會忍不住提醒,起來活動活動,多看看綠色,放松一下眼睛。
                      “常識”告訴我們,看綠色可以保護視力,因此許多家長會特意,在孩子的書桌上擺放一小盆綠植,將手機和電腦屏保設置成綠色。
                      可是這樣做真的管用嗎?綠色護眼的說法到底是怎么來的?接下來,就和大家好好聊聊這個問題。
                      看綠色可以保護視力?不管用!
                      其實,綠色和保護視力并沒有關系。
                      人的視力和眼球的睫狀肌保持的狀態有關。我們之所以會感覺到眼睛疲勞,是因為長時間用眼,導致眼球的睫狀肌處于高度的收縮狀態,得不到放松。久而久之,還會形成近視。
                      也就是說,只要眼球睫狀肌得不到放松,就算看再多的綠色,也無濟于事,眼睛照樣會感覺疲勞。
                      對此,有人會問了,那綠色保護視力的說法是怎么來的?
                      這是因為綠色不像其他顏色那么刺眼,會給人一種舒服的感覺。作為三原色之一,綠色光的波長在500-570nm之間,位于可見光譜的中心,人們也就更容易看見綠色。
                      所以,看到綠色感覺舒適,是心理因素的作用,并不是真的護眼。讓孩子養成良好的用眼習慣,嚴格控制用眼時間和距離,才是保護視力的上上策!
                      多吃胡蘿卜、豬肝能護眼?
                      素有“吃豬肝明目”的說法,也有的家長認為多吃胡蘿卜也能夠幫助保護眼睛。這些做法都有科學依據,但效果一般。
                      胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可以被人體吸收,轉化成對眼睛有幫助的維生素A,但轉化率很一般,將近20份β-胡蘿卜素才可以轉化成一份維生素A。
                      不僅轉化效率不高,在保護視力的多種成分中,胡蘿卜中的β-胡蘿卜素的效果常常被拿來和富含葉黃素,花青素玉米,黃質素等的綠葉蔬菜做比較。
                      結論是,綠葉蔬菜比胡蘿卜更護眼!
                      很多家長為了“明目”而經常給孩子食用豬肝,主要理由之一是豬肝富含維生素A。
                      的確,維生素A的重要生理功能之一就是維持角膜的正常結構和視網膜的正常功能,一旦缺乏,就會得干眼病、夜盲癥。
                      肝臟是動物體內儲存維生素A的重要器官,據統計,100克豬肝中大約含有5000微克維生素A。
                      豬肝中豐富的維生素A確實能緩解一些視力問題,但無法改善近視、老花、青光眼等與維生素A無關的疾病。
                      而且孩子的飲食要多樣化,如果偏食嚴重,任何一個微量元素的缺乏都可能對眼睛營養造成影響。
                      正確護眼怎么做?
                      牢記“24字口訣”
                      樹遠見,防近視,
                      少視屏,多運動,
                      不挑食,保睡眠,
                      親自然,護心窗。
                      “愛眼24字口訣”高度概括了兒童青少年近視防控的要點,提醒孩子要注意培養良好的生活習慣,呵護自己的心靈之窗。
                      具體可以這樣做
                      ? 避免長時間疲勞用眼,讀書寫字每30~40分鐘讓眼睛休息10分鐘。
                      ? 少用電子產品,每次使用不超過15分鐘,每天使用總時間不超過1小時。
                      ? 讀寫姿勢要做到“一拳、一尺、一寸”。

                      如果需要咨詢高三補習班??陕撓荡ㄔ脚嘤枌W校,有興趣需要了解的家長和考生們可以到校區詳細的了解。


                      注川越微信公眾號

                      【關注川越微信公眾號,了解更多】

                      掃描關注公眾號

                      亚洲中文字幕AⅤ无码